フルマラソン完走を目指す!

筋トレと健康に詳しくなりたい。今はフルマラソン完走のために日々書いています。

2018-08-02から1日間の記事一覧

ランニングのタイムを上げるには?

フルマラソン完走を目指しているこのブログですが、 出場する大会には6時間の制限時間が付いています。 1時間で10km走ることができれば4時間で走りきれる計算になりますが、 トラックではなく道路を走るので坂道でののぼり下りや曲がり道があり、 さらには…