2018-05-04から1日間の記事一覧
こんばんは! 気がついたら腕しか筋トレしてない笑 毎日部位ごとに分けて鍛えるという目標もどっかいってしまってるけど、 トレーニングしたのでとりあえず記録だけしておくことにする。 運動 腕立て伏せ15✖️3 ナロープッシュアップ15✖️3 ランニング3…
こんばんは! 気がついたら腕しか筋トレしてない笑 毎日部位ごとに分けて鍛えるという目標もどっかいってしまってるけど、 トレーニングしたのでとりあえず記録だけしておくことにする。 運動 腕立て伏せ15✖️3 ナロープッシュアップ15✖️3 ランニング3…